캐시 콜라사(Kathy Kolasa): 연어는 통조림, 파우치 또는 냉동 상태로 여전히 좋습니다.

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오메가 3 지방산이 많이 함유된 식품을 정기적으로 식단에 포함시켜 튼튼하고 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 가능하다면 신체적으로 활동적이고 예방접종을 받고 강화를 받으십시오.

Q 우리는 신선한 연어를 좋아하지만, 그렇게 자주 먹을 여유가 없습니다. 좋은 통조림, 파우치 또는 냉동 연어 제품을 선택하는 데 도움을 주실 수 있나요? 영양학적으로 동일한가요? KC그린빌

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등록된 영양사 영양사이자 박사인 Kathy Kolasa 명예 교수는 ECU Brody School of Medicine의 부교수입니다. [email protected]로 그녀에게 연락하세요.

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